30提高憋尿难度，锻炼膀胱耐X，谢谢男友训练自己喝水憋尿

    一天只能排尿三次，已经够痛苦的了。

    可听董越的意思，是要通过这段时间的对自己的膀胱调教，提高自己膀胱的承载力和忍耐力，训练自己之后只可以一天排一次尿，甚至是两天尿一次？

    白宁强忍泪水，这才没让眼泪流下来。

    一天只可以尿三次，已经那么难受了，他无法想象，假如自己只可以一天尿一次，甚至是两天才可以尿一次，膀胱究竟该痛苦成什么样子？

    可是白宁也不敢出声反驳自己的男朋友。

    他怕自己一开口问，董越就会觉得自己不够乖巧，从而再次加大对自己膀胱调教的力度。

    于是我们可爱的小白宁，只能捧着自己未被允许排光的膀胱，乖乖说道：“是，我会乖乖憋尿，努力训练憋尿能力的，谢谢你调教我的小膀胱！”

    这才是一个有乖的小双性，该说的话。

    又是半个小时过去，董越没有出声提醒白宁，就等着自己的小男朋友“不小心”犯错，自己好罚得更狠。

    没想到白宁居然自己乖乖喝下了一整瓶水，喝完后还查不可闻的地扶了扶自己肿痛的小膀胱，很是可爱乖巧。

    董越在心里暗叹：

    论坛上的帖子还真是神贴，自己按照上面的步骤来，白宁这段时间还真的越来越乖，越来越听自己的话了。

    虽然白宁自己到了时间就乖乖喝水，自己没有办法抓住他的错误。但董越也不想自己的小男友太舒服。

    于是，在11点钟的时候，也就是距离白宁上一次被允许排尿，过了两个钟头后，董越又对白宁说道：

    “白宁啊，我们训练膀胱的时候呢，不能只是静态的喝水憋尿。

    你比如今天，如果是在户外活动，你肚